2021-01-01から1日間の記事一覧
オナ禁:性エネルギー上昇の探求、ポルノ禁、接して漏らさず(努力義務) 筋トレ:毎日30分 読書:5分高速音読 勉強:1分だけ取り掛かる 坐禅:朝晩合わせて20分 柔軟:朝晩合わせて15分 コールドシャワー:晩に2分 アファメーション・読経:移動時間 感謝ノ…
オナ禁:性エネルギー上昇の探求、ポルノ禁、接して漏らさず(努力義務) 筋トレ:毎日30分 読書:5分高速音読 勉強:1分だけ取り掛かる 坐禅:朝晩合わせて20分 柔軟:朝晩合わせて15分 コールドシャワー:晩に2分 アファメーション・読経:移動時間 感謝ノ…