朝から無性にイライラする、暴れたい、叫びたい
物に当たりたくなって、アクセルペダルを一瞬ベタ踏み
一瞬のことで速度は40㎞までしか上がらなかったが自分の精神の異常性にハッと我に返った、、、
人間関係など外部のストレスへの対処法は心得ている自負があった
だからこその数日のメンタルの不調は説明がつかないと思っていた
メンタルヘルスの波の谷底から少し抜けたところでようやく
「ここ3日ジムに行ってないな」とか
「急ぎではないにせよ、TODOリストに雑用が溜まってきてたな」とか気づく
喉元を過ぎる前にどうにか熱さの正体が見破れたらどれだけ楽か
今回の不調はは外的要因によるものだったが
そのコア（中心点）から見ればたとえ心の問題であっても外側として
反応しない（無我）スタンスを取り続けなければならない
